Секрет безупречных ног Джулии Робертс — все дело в одной тренировке

Несмотря на то, что после выхода легендарного фильма «Красотка» прошло уже более 30 лет, Джулия Робертс по-прежнему выглядит совершенно обворожительно, с легкостью разбивает миллионы мужских сердец и остается иконой для многих женщин во всем мире. Будучи мамой троих детей, она чудесным образом сохраняет свою молодость и красоту. Неизменный объем на волосах, белоснежные зубы и стройная фигура — кажется, что в свои 56 лет актриса готова дать фору даже молодым двадцатилетним девушкам. Она не раз признавалась, что никогда не делала пластические операции, а лишь просто постепенно открывала свои личные секреты красоты, которые помогают ей поддерживать не только сияющий взгляд, но и идеальные параметры.

Многие поклонники свято верят в то, что точеная фигура Джулии заключается в ее строгих диетах и усердных занятиях спортом, ведь как еще можно добиться такого стального пресса и идеально стройных ног? Последние так и вовсе считаются главной гордостью звезды. Сами посмотрите, кто из звезд может похвастаться такими же бесконечными ногами?

Оказывается, никаких тайн ее точеной фигуры не существует. Она признается, что в общем-то и строгих диет в ее жизни никогда не было. Кто бы мог подумать, что Джулия настоящая поклонница итальянской кухни, а еще она практически никогда не отказывает себе в сладком? Конечно, такой рацион сразу же поставил бы крест на ее стройности, поэтому балует она себя нечасто. Основное время актриса придерживается правильного питания и практически никогда не изменяет рациону, который однажды идеально подобрала для своего организма.

Так, свое утро Робертс традиционно начинает с вареных яиц, бутербродов с авокадо, свежих ягод и чашечки кофе, а завершает завтрак кокосовой водой. На обед у Джулии куриное филе, поджаренное на гриле, и овощной салат. Когда хочется разнообразия, актриса готовит не менее сытное и вкусное блюдо — пасту с цыпленком. Ужинает звезда рыбным филе и салатом, а еще иногда позволяет себе выпить пару бокалов вина. Она уверяет, что этот напиток помогает улучшать качество сна.

Что касается физических упражнений, то тут «Красотка» непривередлива. Ее главный принцип — спорт в удовольствие. Благодаря тренировкам она не только оттачивает свою фигуру, но и отпускает отрицательные эмоции. По словам Робертс, каждый раз, когда вы заставляете себя через силу идти в зал, вы лишь усугубляете ситуацию, подпитывая свое отвращение к физической нагрузке. Именно поэтому актриса не посещает фитнес зал чаще четырех раз в неделю, а ее тренировки длятся всего около часа. Чаще всего Джулия занимается йогой и водной аэробикой, а еще просто обожает бег. Иногда она может провести целую тренировку на беговой дорожке, а в солнечную погоду никогда не упускает возможности наматывать километры, бегая трусцой. Кстати, именно бег помогает актрисе сохранять свои ноги стройными и красивыми. Так что советуем вдохновляться фотографиями «Красотки» и поскорее включить его в свою спортивную жизнь!

Фото: Shutterstock/FOTODOM, соцсети