Система «5 дней»: как Полина Киценко стала обладательницей идеальной фигуры

Основательница Podium Market и SlimFitClub рассказала о простой системе, которая помогает ей оставаться стройной и подтянутой.

Фото
Instagram @polinakitsenko

Полина Киценко — известная бизнесвумен, главной страстью которой является спорт. В своем Инстаграме она мотивирует подписчиков не лениться, тренироваться, воспитывать силу воли и двигаться навстречу мечте об идеальной фигуре.

Недавно она рассказала, что следует простому правилу, которое вполне доступно абсолютно всем, и именно оно помогает ей пребывать в идеальной физической форме.

«Когда меня спрашивают, в чем секрет моей формы, можно уйти в долгий рассказ, но на самом деле вся соль в очень простой системе: 5 дней в неделю я тренируюсь и 5 дней в неделю я не ужинаю. Ем все, что люблю. Шампанское пью. В общем, назовем это система ''5 дней''», — написала Киценко в Инстаграме под говорящим фото.

И Киценко знает, о чем говорит. По имеющимся данным, при росте в 181 см она весит всего 60 килограммов.

Подписчики оценили такую систему. «Все гениальное — просто», — написала приятельница Киценко Снежана Георгиева.

«На мой взгляд, это ох как не просто. то невероятная сила воли и любовь к своему телу», «Классная система, тоже не ужинаю, но спорт всего 3 раза, есть куда двигаться», — поделились мыслями фолловеры.

...

Полина Киценко — дама загадочная

1 из 10

Отметим, что ранее Полина, открывшая в прошлом году собственный спортивный клуб #SlimFitClub, отмечала: «Если ваши тренировки проходят не в выхолащивающем режиме со сменой вида нагрузки (где-то интенсивная, а где-то совершенно восстановительная и легкая), то заниматься вы можете каждый день».

Фото: @polinakitsenko/Instagram

Комментарии

41
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Вот чем действительно восхищаюсь, так это дисциплиной и упорством. Лично мне этого катастрофически не хватает.
  • эта тетенька известна тем, что у нее ИМТ в норме? вот уж, действительно, подвиг. давайте скинемся ей на памятник
  • Эх, Полина, главное - не спейся
  • н-да женщина на удивление полный антисекс и отсутствие женственности, хоть фигура, хоть шмотки, а еще видно, что она злая и тупенькая.
  • Ну возраст её очевиден, 40+
  • Кроме плоского живота ничего не вызвало восторг...
  • Где вы тощее тело видите? Ляхи такие добротные. При таком росте она на мышечные 70 кг выглядит.
  • Высокие довольно редко бывают толстыми, часто худые. У нее видимо атлетическая фигура по природе.
  • А кем работает эта женщина? Как перминова, муж богатый? При таком раскладе я бы тоже столько тренила.
  • Обычный астеник (эктоморф), с минимумом тренировок. Мышечной массы практически ноль.