Система «5 дней»: как Полина Киценко стала обладательницей идеальной фигуры

Основательница Podium Market и SlimFitClub рассказала о простой системе, которая помогает ей оставаться стройной и подтянутой.

Фото
Instagram @polinakitsenko

Полина Киценко — известная бизнесвумен, главной страстью которой является спорт. В своем Инстаграме она мотивирует подписчиков не лениться, тренироваться, воспитывать силу воли и двигаться навстречу мечте об идеальной фигуре.

Недавно она рассказала, что следует простому правилу, которое вполне доступно абсолютно всем, и именно оно помогает ей пребывать в идеальной физической форме.

«Когда меня спрашивают, в чем секрет моей формы, можно уйти в долгий рассказ, но на самом деле вся соль в очень простой системе: 5 дней в неделю я тренируюсь и 5 дней в неделю я не ужинаю. Ем все, что люблю. Шампанское пью. В общем, назовем это система ''5 дней''», — написала Киценко в Инстаграме под говорящим фото.

И Киценко знает, о чем говорит. По имеющимся данным, при росте в 181 см она весит всего 60 килограммов.

Подписчики оценили такую систему. «Все гениальное — просто», — написала приятельница Киценко Снежана Георгиева.

«На мой взгляд, это ох как не просто. то невероятная сила воли и любовь к своему телу», «Классная система, тоже не ужинаю, но спорт всего 3 раза, есть куда двигаться», — поделились мыслями фолловеры.

...

Полина Киценко — дама загадочная

1 из 10

Отметим, что ранее Полина, открывшая в прошлом году собственный спортивный клуб #SlimFitClub, отмечала: «Если ваши тренировки проходят не в выхолащивающем режиме со сменой вида нагрузки (где-то интенсивная, а где-то совершенно восстановительная и легкая), то заниматься вы можете каждый день».

Фото: @polinakitsenko/Instagram

Комментарии

41
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • А зачем живот втягивать при идеальной фигуре?
  • Она совершенно непривлекательна, несмотря на идеальную фигуру.
  • На первом фото втянутый живот :-)
  • всё сводится к дефициту калорий. и в её, так называемой системе.