Ксения Собчак
Ксения Собчак — активный пользователь социальных сетей. Делится она не только рабочим контентом, но и моментами из личной жизни. Чаще все журналистка публикует новинки своего огромного гардероба, в котором стилистами Мишей и Китти собраны самые модные вещи. Однако на этот раз звезда поделилась серией пляжных фотографий.
На снимках Ксения позирует в черном купальнике. Этот образ она дополнила стильными аксессуарами, среди которых необычная сумка-«мочалка» Chanel от Матье Блази и винтажный браслет Schiaparelli в виде рыбы, найденный на антикварном рынке. Подписала свои фото Собчак с изрядной долей иронии:
«Когда готов ради красивого фото, сесть попой на раскаленный песок! Я улыбаюсь тут, но вы просто знайте, что она была в огне».
Ксения Собчак
«Детка, сияешь», «Нереальная», «Ксения Анатольевна, вы что вытворяете», «Хип-хоп богема», «Только вперед, богиня!», «Про попу хотела спросить. Какие антицеллюлитные программы делаете?», «Ксения Анатольевна, если вы хотели комплименты вашей заднице, то вы их получите», «Супер! Особенно рыбка и попа», «Танцуй Россия и плачь Европа. А у меня самая, самая, самая красивая попа», — пишут пользователи Сети.
Такие кадры в российском шоу-бизнесе не редкость, но в случае Ксении Анатольевны это очень смело. Впрочем, когда такая фигура — зачем ее прятать? Подобного результата Собчак смогла добиться благодаря серьезной работе над собой, строгим ограничениям и систематическим тренировкам.
Свой подход к поддержанию формы Ксения не скрывает. Недавно она рассказала, что похудела на семь килограммов. При росте 172 сантиметра ее вес сейчас составляет около 60 килограммов, а индекс массы тела — 21,4, что находится в пределах нормы. Однако путь к этой цифре был тернистым: в прошлом Собчак столкнулась с набором веса из-за проблем со здоровьем и гормональными изменениями.
Ксения Собчак
Основа ее трансформации — это строгая дисциплина в питании. В личном блоге Собчак демонстрировала свой аскетичный рацион. Например, во время поездки в Шанхай она показала типичный завтрак, который стал, по ее словам, неизменным спутником в любой стране: зелень, зеленый смузи и три вареных яйца.
«Негусто, так сказать», — комментирует она, давая понять, что поддержание формы требует жертв и строгого самоконтроля.
Известно, что ранее Ксения придерживалась еще более жесткой диеты, в основе которой были только вареные яйца, что, по мнению диетологов, создает серьезную нагрузку на организм. Сейчас ее рацион стал более сбалансированным и включает клетчатку и белок. Отдых для Ксении не повод для поблажек: даже в отпуске ведущая соблюдает диету, старается не есть после семи вечера и отказывается от вина.
Ксения Собчак
Второй важнейшей составляющей успеха стали физические нагрузки. Несмотря на плотный график, Собчак находит время для тренировок 4-5 раз в неделю. Она убеждена, что силовые упражнения необходимы после 30 лет, а йога помогает поддерживать психоэмоциональное равновесие.
Конечно, были слухи о том, что Ксения избавилась от лишних килограммов благодаря уколам красоты. Однако сама журналистка отрицает подобные домыслы. Свою стройность она объясняет многочасовыми тренировками в зале, которые, по ее словам, стали результатом системной работы над собой. Для нее важно продолжать двигаться к цели и не сосредотачиваться лишь на цифрах на весах, а слушать свой организм и совмещать активность с правильным питанием.
Фото: соцсети