«Я не отказался ни от одного любимого блюда»: похудевший на 170 кг Лука Затравкин удивил признанием

Артист признается, что безопасное снижение веса требует не только времени, но и серьезных финансовых затрат. Приходится регулярно проходить дорогостоящие обследования и сдавать многочисленные анализы, чтобы убедиться, что изменения не вредят организму. Затравкин убежден, что если человек публично рассказывает о методиках, связанных со здоровьем, он обязан быть уверен, что его советы не принесут вреда другим людям!

При этом раскрывать все подробности своего преображения он пока не готов. По словам Затравкина, любые рекомендации могут быть восприняты аудиторией как руководство к действию, а это большая ответственность. Впереди артиста ждут дополнительные контрольные исследования, результаты которых должны подтвердить безопасность выбранного подхода.

Отдельно Лука высказался о сомнительных методах похудения, которые продолжают распространяться в интернете. По его словам, он был поражен тем, насколько далеко готовы зайти некоторые люди в стремлении избавиться от лишнего веса.

Музыкант уверен: подобные советы могут быть опасны и людей, распространяющих подобные рекомендации, необходимо привлекать к ответственности. По мнению Затравкина, в эпоху социальных сетей особенно важно проверять любую информацию, связанную со здоровьем. Сам он рад достигнутым результатам, однако считает, что главное внимание стоит уделять не внешности, а внутреннему состоянию человека: «Если ты стройный и красивый, а на душе кошки скребут, то зачем нужна эта красота, если внутри ты затухаешь?»

Он признается, что тема лишнего веса сопровождала его практически всю сознательную жизнь. Многие годы окружающие воспринимали его исключительно через призму внешности. Именно поэтому в какой-то момент музыкант решил, что настало время кардинально изменить ситуацию.

Секрет своего успеха Лука называет довольно простым — он не исключал из рациона любимые блюда и не придерживался жестких ограничений: «Я не отказался ни от одного из своих любимых блюд. В этом весь секрет. Я продолжал есть все, просто поменялась правильность приема пищи, добавилась активность, добавились ягоды, витамины, макро- и микроэлементы. И дальше мы делали исследования после того или иного этапа».

При этом путь к результату сопровождался не только успехами, но и ошибками. Некоторые методы вызывали неожиданную реакцию организма: одни средства провоцировали сильную аллергию, хотя раньше он никогда не сталкивался с подобными проблемами, другие народные рецепты приводили к бессоннице на несколько суток подряд, буквально истощая организм и негативно влияя на здоровье. Именно поэтому сейчас музыкант придерживается только тех подходов, эффективность и безопасность которых подтверждены исследованиями.

Затравкин вспоминает, что впервые серьезно занялся похудением еще в конце 2000-х. Тогда ему удалось добиться результата с помощью различных препаратов, однако эффект оказался временным. Вес быстро вернулся, а некоторые методы, как признается артист, были вредны для организма. Сегодня он выступает исключительно за медицинский контроль.