Смотря к чему Еще иногда полезно осознавать свою так сказать " вторичную выгоду " ,допустим я долго не бросала курить потому что с помощью сигарет я могла 1.оторвать себя от работы 2. Находить контакт с людьми было легче.Начала я бросать из- за головной боли ,а потом я нашла еще дорогостоящее хобби а деньги ресурс ограниченный, я до сих пор трачу обязательно 5 тысяч( цена сигарет в месяц) на хобби ,которое тут победило и оказалось важнее чем курево С похудением - я хотела носить красивую одежду и хорошо в ней выглядеть ,а еще я сфоткала себя со спины и слегка офигела