Очень простой способ бросить капать капли. Лекарство Нафтизин смешай с водой из пластиковой бутылки. В следующий раз уменьши дозу лекарства налей больше воды. И так 3 - 4 месяца пока не будет уже почти одна вода. Потом резко прекрати капать левую ноздрю, капай только правую и так 1 - 2 недели. Пока левая не задышит. Потом бросай капать и правую. Тогда легче будет. Через две недели будешь прекрасно дышать, почувствуешь кайф, через месяц вообще будет все супер, через год все восстановиться. Потом будешь бояться капель как огня. Это метод для слабых, для сильных сразу бросать и терпеть.

Если наставник, который обучает Йоги настоящий мастер, специалист аюрведы и древней индийской медицины, знаток санскрита, тамила, бенгальского - языков, знает древние тексты, переводит, много практикует древние методы йоги, его тело показатель спокойствия, здоровья и сияния ( как у было у Свами Шиванады), тогда я уверено скажу стоит обучаться у такого мастера и можно получить должный эффект. Если такого мастера нет, то от современных выскочек и самозванцев взявших в подворотни диплом Йоги будет только вред. Поскольку методы йоги влияют как на психику, тело и разум, так и на дыхание и жизнедеятельность организма. При неумелой практики вы подвергаете себя опасности от методов дыхания, асаны и других практик, что чревато потом проблемами депрессий, еще больших проблем с психикой, ВСД, панические атаки, проблемы с желудком как эзофагит. P.s мое личное мнение основанное на опыте.