Мне жаль, что вам пришлось пережить такой болезненный опыт в отношениях. Есть хорошая техника, которая помогает выразить свою обиду на то, как человек поступил с вами. Можно написать письмо от руки. И не отправлять это письмо. В этой практике важно вылить свои переживания на бумагу через слова, важно освободить себя от накопленных сложных чувств. Эту практику можно повторять столько раз, сколько будет нужно, так как после первого захода, возможно, всплывет более глубокий чувственный материал. В процессе письма вы также можете определить границы приемлемого отношения к вам: как с вами можно и как с вами больше нельзя. Эта практика помогает постепенно отпускать прошлые отношения и открываться для новой любви с уважением к вашим границам.