Ну хватит уже врать сударь. 30.000 шагов это непрерывно ходить 5 часов в день например по кругу на работе или от дома до места работы и обратно если работа сидячая. Да вы выходите заранее чтоб не опоздать и приходите позже на час или более или менее если идти не далеко но и при этом вам надо постоянно двигаться на работе как минимум без остановки на перерыв поговорить, обсудить часа 2 минимум. Это максимум микро паузы в доли секунд. Что под час 6ереалтно слелать. Отсюда ваш гаджет врёт прибавляя вам до 5000 тыщ шагов в сутки либо эти цифры ваши фантазии не более. В реальности это после работы гулять без остановки час или больше тогда да реальные шаги будут. Пока что это не точные показания вашего устройства и ваши домыслы.