Мучаюсь года три, отказался вообще от мучного, хлеба и сладкого и улучшение на глазах.. Кого сильно допекает - попробуйте хлеб не есть недельку, другую... пища легкой становится и пейте кефир! По врачам ходить толку нет, эффект временный.