Может кто-то сейчас придерживается этой системы?
Все вокруг сидят только на пэпэ и подсчетах калорий - сложно найти единомышленников.
Кроме Шварца, про питание по голоду писала еще Ольга Голощапова "Гудбай, диета". На мой взгляд, ее книга намного лаконичнее, приятнее и доходчивее.

За первый день у меня -1,4кг. Правда накануне был большой зажор - после такого первый вес конечно уходит быстро.
Вчера, начиная со второй половины дня, пила почти каждый час. Не было ничего сладкого (если хочется, употребляю сахарозаменитель), но зато предостаточно соленого - разные супы, в тч "горячие кружки". Кофе с молоком, какао с молоком и жидкие супы. Я для себя решила, что из супов ничего отцеживать не буду - не считаю это нужным. Но постараюсь уменьшить количество соли
Продолжаю