Последние месяцы со мной что-то не так. Я раздражаюсь по каждому поводу и при этом не могу себя контролировать. Еще я плохо сплю ночью. Сон очень тревожный стал. Что можете мне посоветовать, чтобы крепко спать по ночам и нервничать перестать? И желательно , чтобы себя днем нормально чувствовать при этом, сонной не ходить.