Смотрите по самочувствию. Я месяц пропила только начались подвижки. Вообще пишут если нет ни каких улучшений после месяца приема то дальше смысла пить нет. У меня очевидные изменения в лучшую сторону. поэтому я решила пропить месяца 2 как минимум. А там посмотрю. Мне кардиолог сказала месяца 3 пить хуже не будет. А так как я долго находилась в таком состоянии и начались проблемы с мышцами, то однозначно большой дифицит Магния. Я сейчас даже ощущаю как у меня они расслабляются потому что боль в них. А были прямо болезненные уплотнения. Я пыталась их разминать а они снова появлялись. Пыталась пить миорелаксанты то же бесполезно Но сейчас и эта боль уходит. И уплотнения расходяться. Такое ощущение что мой организм по новому работать стал. И голова легче становиться а то было как будто обруч на нее одели, и шею отпустило. Может проблема с языком тоже связана с нехваткой этого микроэлемента. Из за мышечного зажима плохо циркулирует кровь и органы не получают достаточно кислорода, поэтому начинаются проблемы. Я думаю что всем здесь на форуме надо попробовать его пропить. И проблемы с ЖКТ сами по себе рассосуться. . Там тоже мышцы. Кстати читала что если есть дифицит витамина Д то и магния тоже дифицит. Потому что без Витамина Д он плохо усваивается. Все что я здесь написала это мои наблюдения. Я думаю так. Но после начала приема Магнерота я стала намного лучше себя чувствовать и это факт. АД тоже внесли улучшение в моем психологическом состоянии и не жалею что я их пропила. Все таки жжение у меня ушло после их приема. Да и надо полностью отказаться от кофе и крепкого чая пока лечитесь потом можно пить только не в лошадиных дозах. И посмотрите с какими препаратами. его нельзя принимать. С АД можно. Желаю удачи.