Не претендую на истину при следующем алгоритме избегания airplanе hedache, но поделюсь своим опытом:
1) За два часа до посадки: ибуклин - 1 таблетка
2) За час до посадки: лоратодин (против аллергии - тут работает как противоотечное)
3) За час до посадки: ксилен в нос
4) Как капитан сообщает, что начинается снижение и загорается табло "Застегните ремни": зажимаю нос, кончик языка не на небо, сглатываю. Результат: закладывает уши. Второй раз просто сглатываю, чтобы убрать заложенность ушей. Повторять с периодичностью которую вы сами сочтете приемлемой. Я делаю - минимум раз в минуту.

За 2 и 3 пункты спасибо ЛОР-у. Пока болей при таком алгоритме у меня не было.
С таблетками конечно осторожнее - проверьте на индивидуальную непереносимость.
Это именно против боли над бровью (бровями) при посадке.