Добрый вечер. Давайте, поддерживаю ваше предложения, решила скинуть 20 кг. Мне 47, рос 165, вес 78кг.это много. Лет 20 назад весила 58кг.начнем уже сегодня, на ночь не едим, вода для питья обычная, можно тёплую. У вас весь, рост, кг?