Уже месяц не могу уснуть до 3 часов ночи. Только после 3 сразу хочу спать. Раньше сознательно ложась поздно, я днем спала долго, а сейчас ложусь в 3 и встаю примерно в 9-10 утра.Я категорически не могу уснуть без включенного телевизора, страх всяких призраков. Не исключаю, того что это могут быть нервы и переживания. . Что вы думаете по поводу моего случая?