Толк от групповых занятий есть! Конечно, тут нужно учесть и другие факторы - вашу добросовестность, хорошего тренера, качественно подобранную программу занятий и режим питания. В этом плане меня полностью устраивает фитнес платформа "Тянись" - такого эффекта у меня не было еще ни от одного зала! У нас очень классный тренер, комплексная программа: кардио, силовые и растяжка. Группы совсем небольшие, так что приходится выкладывать на полную, и результат просто отличный - у меня мышцы очень окрепли, я стала выносливее, а тело обрело привлекательные формы) Очень советую!