Девочки, сегодня было 10е занятие по 1 уровню...

Результаты заметны) Ручки, ножки, животик ощутимо подтянулись, и это не может не радовать.=)

После первого занятия еле доползла до ванной. Следующие 2-3 дня - ад...Все неимоверно болело,особенно икры. Ходила как пингвиняша) Но, не смотря на это занималась каждый день. При этом соблюдаю ПП, массажик вечером с антицеллюлитным кремом, делаю растяжку и периодически упражнения на руки, пресс, бока ,ноги...вообщем на проблемные места)

Обруч пока крутить не могу( все тело в синяках после моей попытки научиться крутить его против часовой стрелки.

До идеала еще далеко.... Но, приближение к нему очень мотивирует.

день отдыха...и.....снова бороться!!!

Только вот не знаю, переходить на второй уровень, или остаться на первом.

Не сказала бы, что с легкостью его прохожу. А тут еще начиталась про второй...Батюшки...Мне страшно)

Девоньки, начинала заниматься с обертыванием пищевой пленкой, но потом читала много , что это только вредит, а результата не приносит.

Может кто поделиться подобным опытом?)