По моему главный главный секрет вечной молодости - постоянный фитнес, уход за собой и правильное питание.
Я к сожалению в детстве была пышкой, но к 11 классу и выпускному решила все изменить.
Исключила все жаренное, жирное и сладкое из рациона по максимуму, стала сначала бегать, потом в фитнесс зал ходить 3 раза в неделю, и сейчас я и чувствую себя на все 100, а моей попе вообще все подруги завидуют )