Привет, девочки!
Уже несколько недель стала замечать, что при ходьбе и особенно при спуске по лестнице у меня болит одно колено. Боль не сильная, но неприятная и не проходит сама по себе. Иногда кажется, что колено немного подкручивается. Я не падала и не ударялась, но боль есть.

Кто сталкивался с похожим? Что это может быть — нагрузка, травма или что-то другое? К какому врачу лучше обратиться? Может, есть простые упражнения или методы, которые помогут? Очень переживаю и хочу разобраться.