Я как то тоже запланировала похудеть,во мне было 80кг при моих 165 роста. , Сначала пару раз сорвалась)))И поняла,что тяжеловато соблюдать диет. режим,да и времени честно признаться, тоже не было на упражнения. И за месяц у меня получилось сбросить т
Я как то тоже запланировала похудеть,во мне было 80кг при моих 165 роста. , Сначала пару раз сорвалась)))И поняла,что тяжеловато соблюдать диет. режим,да и времени честно признаться, тоже не было на упражнения. И за месяц у меня получилось сбросить только 1.5 кг. Нашла в интернете хороший 6ти дневный бесплатный видеокурс Гроссманн https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400101839/sahkazarabatahka/
Мне и её подход понравился, всё просто и понятно, и без всяких там тренировок за месяц похудела на 8 кг,вот это было" Афигеть" для меня)) Если такие же проблемки с нехваткой времени,то очень советую.Даже у меня,лентяйки получилось так,то у вас точно получиться)))