Скажите пожалуйста, кто тут опытный в ЭЛМ? Видела отдельную ветку про очищение от паразитов. Но хочется обсудить именно ЭЛМ. Я классический мясоед и блюдоман. Как правильно мне подготовиться? Что принимать до/после чистки от интоксикации, для лёгкости проведения самой чистки и т.п. хочу для себя все структурировать и начать!