Друзья, рассказывайте, как восстанавливались после нездорового похудения.
Моё нездоровое похудение состояло из большего дефицита калорий и много активности.
Как теперь восстановить здоровье, плохо стало со всеми сферами.
Волосы полезли, ногти ломаются, месячные нерегулярно стали идти.
Дайте пожалуйста совет???