все это враньё! нормальный акт длится 5-7 минут без прилбдей. не зачем тренироваться для долгого акта, при активной дрочки чувствительность может снизиться и не вы не ваша партнёрша не получит удовольствие)
если вас это крайне напрягает, либо бросайте либо ищите компромисс вместе. если не можете все нормально обсудить то не думаю что вы ещё готовы строить отношения)