Девочки, всем привет! Подскажите было ли у кого то растяжение пресса во 2 триместре от физ нагрузки? Видимо резко сделала движения во время растяжки суставов или танцев. Теперь без бандажа не могу и 15 метров пройти. И спина болит (((( хожу в скрюченном состоянии. что может помочь и как долго такое состояние длится?