заставить себя заниматься 3 недели не могу - в том-то вся соль. То забуду, то времени нет, то устала... Подруг, с кем можно пойти на фитнес и которые бы давали мне "хорошего пинка" для занятий - тоже нет, у всех дом, семья, работа, кто-то просто не х
заставить себя заниматься 3 недели не могу - в том-то вся соль. То забуду, то времени нет, то устала... Подруг, с кем можно пойти на фитнес и которые бы давали мне "хорошего пинка" для занятий - тоже нет, у всех дом, семья, работа, кто-то просто не хочет. К тому же напрягает боль в мышцах после занятий. ребят, кто-нибудь знает способы, как облегчить боль в мышцах, после физ. нагрузок?