Я тоже долго не знала, [URL=http://blog.bodylab.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C/]как похудеть[/URL] после родов, набрала во время беременности целых 25 кг, и они все никак не уходили, но, правда, я ела очень много мучного и неправильно питалась. Пыталась заниматься в тренажерном зале, но эффекта не было, а все из-за того, что неправильно выбрала себе программу тренировок, и вообще не придерживалась правильного питания. Когда, наконец, моя знакомая открыла мне глаза, что я занимаюсь ерундой, я обратилась к тренеру и диетологу, которые помогли мне наладить питание и показали, как надо тренироваться, не тягать железо в зале, а просто тупо больше двигаться. Уверена, и у вас получится!