Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.
Валерия 20лет
У меня такая ситуация:
До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
Annaganna
После гинекологической операции встал вопрос о похудении, а значит правильном питании. Я работаю и времени всегда в обрез. Долго искала удобный вариант, чтобы без мучений, голодовок и траты времени, Советовалась с подругами и в итоге поняла, что сам
После гинекологической операции встал вопрос о похудении, а значит правильном питании. Я работаю и времени всегда в обрез. Долго искала удобный вариант, чтобы без мучений, голодовок и траты времени, Советовалась с подругами и в итоге поняла, что самый классный вариант - регулярная доставка еды. Заполнил анкету - тебе подобрали оптимальное меню, привозят ежедневно, куда скажешь. Отлично) рекомендую - Вкус Здоровья, http://vkuszd.ru