Забыла еще уточнить, недавно я ходила к неврологу, он прописал мне успокоительные, выявил тревожно-фобическое расстройство и сказал пойти к психотерапевту, но родители не спешат отводить меня к врачу, т.к по их мнению если я исправлю режим сна, то все мои психологические проблемы пройдут