Бесполезно ребятушки и девчушки это хроническая болезнь которая будет с нами до крышки гроба и нам придётся лечиться от неё на протяжении всей жизни... Будут обострения и ремиссии и я это отлично знаю ибо уже как 25 лет с этим борюсь, я вам только одно могу посоветовать: это разработать собственную программу лечения которая будет вас держать в состоянии ремиссии как можно дольше, а все эти диеты и прочая ЗОЖ это всё БРЕД, вы просто выйдите на улицу и оглянитесь люди курят и пьют, а головы у них чистые... Я даже больше скажу я специально ходил мимо пьяных и обосранных бомжей и смотрел на их головы которые были чистыми... Так что используйте те методы которые вам лучше подходят, а когда будет срыв лучше пропить антибиотики и не мучиться... Удачи вам в вашем нелёгком бою, жалко что динозавры этого сайта как стоматолог Александр и прочие уже это наверное не прочитают...