Всем привет Диета день через день реально работает Я весила 98 кг при росте 168 см за 8 месяцев при питании день через день я похудела до 73,5 кг Лично для меня это почти идеальный вес Хотелось бы 70 кг. Моя схема была такая 1 день все что хочу до 12 ночи, второй день исключительно вода 1,5-2,5 литра При чем все что угодно это и даже целый торт за день, правда все равно худеешь Кстати первые 12 кг ушли за первые 3 месяца!!! Вела таблицу: вес - утро голодного дня и вечер того же дня , утро съедобного дня и вечер того же дня и так все время чтобы была возможность наглядно оценить уходящие кг Тут смысл какой главное выдержать первые 3-7 голодных дней Почему? Потому что когда ты переживаешь 1 голодный день тебе хочется все, вот абсолютно все кажется вкусным даже твоя не любимая гречка это деликатес Но нужно держаться потому что к своему удивлению на следующий съедобный день все то же самое тебе уже не кажется таким вкусным И ты начинаешь относиться к еде спокойнее и сдержаннее А соответсвенно после выдержанных 3-7 голодных дней эта теория в твоем сознании укрепляется и ты понимаешь что то чего тебе сейчас в голодный день так хочется завтра уже небудет таким желанным И самое главное девченки не пугайтесь того количества кг которые вам надо сбросить, потому что когда ты понимаешь что сбросить нужно не 3-5 а 20-30 кг становится грустно и кажется что эта затея просто бред и это долго и невозможно Не слушайте себя в этот момент Продержитесь хотябы 2 недели и глядя на результат поймете что уверенно идете к своей цели Если кто то не верит могу показать фото до и после 1 диеты