Углеводов не надо много, это помогает инсулинорезистентности, витамины принимать либо с салом, либо запивая сырым яйцом (и белок и желток!). И врач, нужен хороший врач.

И рыба жирная (морская) тебе в помощь! Селедка, скумбрия (тока без пива :)))

Гомоны и щитовидка в порядке, вот не совсем это понимаю, так как на самом деле витамин В и Д, железо - это на самом деле гормоны, но мало кто об этом говорит.