«Привет, девочки! Хочу поделиться своей историей. Раньше я совсем не обращала внимания на уход за собой — работа, дом, заботы — и это совсем меня измотало. Постоянно чувствовала усталость и раздражение, да и в зеркале себя не узнавалась.
Недавно решила начать с малого — стала каждый день делать простые маски для лица, уделять время уходу за волосами и немного больше отдыхать. Сейчас чувствую себя намного лучше, появилась энергия и уверенность.
Кто тоже когда-то начинал заботиться о себе с маленьких шагов? Какие привычки помогли вам поменять отношение к себе?»