Хотела вам сразу наводку дать на инфу проверенную на личном опыте, а оказалось, не применяет ВВ-коды. Ну да ладно.
Тут главное - не морить себя голодом и не сидеть на быстрых а-ля волшебных диетах, которые дают большой результат за маленькое время, так как, во-первых, за время сидения истощается организм, а после прекращения диеты потом хочется есть все подряд, а во-вторых, вес потом будет набираться обратно катастрофическими темпами и с запасом. То есть, еще увеличится по сравнению с началом. Так что подходите разумно к вопросу и все у вас получится))