Плавание это просто невероятный буст развития в любом возрасте. Почитайте сами литературу и дайте родне почитать. Там от моторики, мышц и иммунитета до развития мозга.
Я своего вожу в бассейн. Самое главное выбрать хороший бассейн и тренера, сейчас это популярная тема и много кто фигню прям делает. выбирайте хорошо. Вот недавно статья в Дэйли Бэйби вышла про бассейны, почитайте.