Если говорите про нагрузку на руки, пальцы - это может быть туннельный синдром. Закумаривает - это вялость, разбитость, дурнота? Возможно, явление того же порядка, что и дурнота и потемнение в глазах практически у всех, если сильно удариться локтем (хотя другими частями тела удариться и сильнее можно, а не дурнеет, это в том месте нерв определенный проходит). Говорят, это локтевой нерв, он идет и до пальцев, и до лопаток. Я бы смотрела в эту сторону. Защемление в спине и в руках после повышенных нагрузок. И легкие упражнения - ЛФК - в любом случае не помешают.