Было время, когда денег не было от слова совсем. На последнюю заначку купила крупы (овсянка, сечка, горох) - и сытно и полезно, купила лук репчатый - из него можно сделать отличный подлив буквально ко всему (обжарить с томатной пастой и добавить кипятка), купила субпродукты (желудочки, сердечки, печенки) - они стоят дёшево, но очень полезно. Ещё купила картошку и капусту. Мне этого всего хватило надолго, и работала нормально, потому что полноценно насыщала организм всем необходимым, пусть и из дешёвых продуктов.