Калорийность 100гр черешни 50,углеводов 11.8

Яблоко, например: калорийность 45,углеводов 11.7

Так что килограмм 500 калорий,думаю стоит либо сократить количество съеденной черешни,либо заменить один приём пищи на черешню-углеводов многовато