Ну подскажите мне лично, а то у меня руки опускаются. Буду очень очень благодарна. Мне 33, рост 170, вес 77, после родов не ушло 8 кг. 98-80-105. Как лучше худеть? Образ жизни очень сидячий, хулахуп по полчаса в день - весь мой спорт.
Баська
А у вас хулахуп какой?У меня просто из моего ещё детства аллюминевый.А то я видела пластиковые с шариками и утяжелением.Но они какие то сборные(секции друг в друга вставляются)они во время занятий не разваливаются?
Мне 37 рост 172 вес 91.Сегодня первый день на рисе(нужно продержаться 3дня).Это не первое моё похудение.5лет назад весила 123-села на монодиеты+чаи для похудения-результат был за год со 123кг до 63.Держала вес с помощью диет и отказа от хлеба.В этом
Мне 37 рост 172 вес 91.Сегодня первый день на рисе(нужно продержаться 3дня).Это не первое моё похудение.5лет назад весила 123-села на монодиеты+чаи для похудения-результат был за год со 123кг до 63.Держала вес с помощью диет и отказа от хлеба.В этом году был стресс и вот результат!Кто со мной для поддержки и общения?