Моя история похожа на многие истории толстух. Пишу, чтоб выговориться и послушать совет умных людей. Мне 24, двое детей 4 и 1 год. После последних родов начала сильно набирать вес, хотя во время беременности был сильный токсикоз и недабор веса. Сижу дома, занимаюсь готовкой, уборкой, стиркой, уходом за детьми. Два высших образования, на данный момент в декрете. Муж работает. В итоге, на данный момент, я вешу 90 кг при росте 164см. Начинаю правильно питаться, но хватает меня только на пару дней, затем стресс и все по старому. Очень сильная тяга к сладкому, не могу придерживаться режима питания и сна из-за маленьких детей и частых гостей мужа. Пыталась принимать МКЦ И питаться хлебцами, тоже не мой вариант. Хочу честь на жидкую диету, боюсь сбить обмен веществ и разжиреть ещё сильней😓 Муж часто намекает на лишний вес, да и мне самой и без намёков понятно что я ужасна😞 Хотела в спортзал записаться, опять же нет ни у кого желания часик с детьми посидеть моимм((( кто был в подобной ситуации, как справились? Если есть какой нибудь проверенный план питания, проверенный,буду очень благодарна 🙏🏻