Простите за то что пишу в 2021..

Честно говоря, у меня тоже очень мало ресниц, почти нету. Никогда не наращивала.
Нужно подождать пока вырастут.
Я знаю три совета:

Спать нужно на спине или же на боку, но не лицом к подушке.

После душа нужно расчёсывать ресницы старой расчёской. Подробнее на других сайтах.

Можно купить тушь, масло и т.д, а подробнее тоже на других сайтах.