Хочу заниматься активными видами спорта или танцами, но у меня лишний вес. Не просто лишний, а ожирение. Плюс проблемы со спиной. Более 110кг и рост 170см. Раньше могла играть в волейбол, футбол, танцевала уличные танцы. Сейчас мне 29 лет, сидячая работа-дом-работа. Готова ходить, но есть страх и стеснение. Поэтому руки отпускаются. Как побороть себя?
П.С. Питание начала корректировать, но без движения, прогресс невелик.