Если в голоде 28 дней, то и выходить нужно как минимум 28 дней...
То есть 28 дней никакого мяса, соли, жареного, жирного, а первую неделю только разбавленные свежевыжатый соки и только со второй можно подключать протертые овощи(((
Как то так.
Вообще голодать на много легче, чем выходить с голода. Я сама задумываюсь над тем, чтобы голодать дома, а выходить при какой нибудь клиники))) Посмотрим...