Я сама вечно худею, и в этот раз получилось, сбросила 9 кг примерно за месяц, может меньше, главное теперь не набрать снова, так что активно стараюсь. Помог поудеть этот курс, он бесплатный, мне оч понравился http://hudeem99.justclick.ru/aff/free/3449/amrain/. Если кто попробует, поделитесь успехами, очень интересно у кого как будет)

Может кто-то знает какие-то секреты по удержанию веса? не хочу набрать снова...