Я летом оставалась на неделю/месяц дома, так как родители уезжали на дачу, а там мне было скучно и приходилось сидеть дома. Первое время одной классно жить, потом становится как-то не по себе, действительно.
Днём можно ещё хоть чем-то себя занять, пойти гулять с друзьями, приготовить что-то, посмотреть телевизор, залипать в ВК и т.д.
Ночь. Иногда и правда, начнет мерещится всякая фигня, не без этого. Я ложилась спать где-то в 1-2 ночи, смотрела просто фильмы, так сказать - чтобы отвлечься. Хотя иногда снилось, что кто-то рядом со мной ходит. Но с этим я справилась быстро, просто старалась не думать не о чем.
Постарайтесь успокоиться, например посмотреть какой-нибудь фильм, отвлекитесь просто.