Хочу похудеть на 20 кг! Ищу соратников и единомышленников
Владимир
В выше изложеных способах похудения присутствуют элементы насилия над собой,поэтому от них и толку мало.Это абсолютно неверный подход к решению вопроса похудения.Мой метод естественный.Уже как 8 лет вес 86кг+ -2кг в зависимости от сезона(зима-лето).Ограничений для себя 0.Кроме сезона года(естественный фактор) другие на вес влиять не должны. Кому интересно узнать подробности мой Skype(men.mvb1) после 19.00 по московскому времени в любой день
Da.tor
Я придерживаюсь ПП(правильное питание), т.е. Я не ограничиваю себя в еде, спортом я занимаюсь каждый день по 30 минут, иногда пропускаю. Хочу посоветовать "Революцию тела" от Джиллиан Майклс, за 30 минут пот сходит ручьями. Нагрузка увеличивается пос
Я придерживаюсь ПП(правильное питание), т.е. Я не ограничиваю себя в еде, спортом я занимаюсь каждый день по 30 минут, иногда пропускаю. Хочу посоветовать "Революцию тела" от Джиллиан Майклс, за 30 минут пот сходит ручьями. Нагрузка увеличивается постепенно. Силовые+кардио. Ничего насильственного! при похудении -2кг это ерунда. Я и свои -4 считаю копейками. Нет предела совершенству.
П.с. И да, я против монодиет и голодовок, именно после них набирают вес в двойном объеме!
П.с. И да, я против монодиет и голодовок, именно после них набирают вес в двойном объеме!