обязательно нужно мышцы растягивать,тогда меньше болеть будет!!!

НО это нужно регулярно делать и очень аккуратно! А то можно навредить)

Reginka_Blondinka, кстати, спасибо за инфу про крем, буду иметь в виду, так как

не всегда естьвозможность той же растяжкой заняться)))

мне кажется, что сейчас активно спортом заниматься не стоит, лучше и правда кремиками попользоваться!

У меня подруга после родов очень много набрала (около 12 кг) , где-то 6 месяцев после родов она только кремами,масками,обертываниями и пр. пользовалась+ стала следить за питанием ( принимала таблетки для нормализации веса). За это время на 10 кг похудела