Чушь или не чушь, решать точно не вам. Сомневаюсь, что вы врач или знаете как правильно. С учетом того, что даже не ходите к стоматологу (показать зубы мудрости). А это к слову должно быть базовой процедурой, элементарно из рассуждений о гигиене. Рекомендую обратится ко врачу, так как зубы - это все. Вам может показаться, что они «чуть кривые», а по факту не дай бог окажется, что они стоят абсолютно не верно и их надо убирать. Зубы мудрости не только для жевания. За ними нужно следить и контролировать то, как они стоят. Пока нет даже базового КТ, говорить, что с зубами все ок - бред.