Решили убить поджелудочную и щитовидку? Вам посчитали минимум в 1600, но вы все равно едите меньше. Вы знаете что 1200 ккал нужно организму для внутренних процессов. Он их все равно выжмет из тканей. Но вы получите штраф в виде болячек и сбоев. И как следствие набора веса. Вы будете стабильно худеть и на 1600 ккал. Возможно вы уже так себе организм ушатали голодовками, что он запасает все + работает на минималках. Я на 1600 ккал убрала 42 лишних кг. Вы можете привести свой вес в норму и достаточно быстро. Но вопрос в другом, вы готовы пойти против своих когнитивных искажений и установок и нормализовать питание, чтобы организм восстановил хотя бы обменные процессы? Или нет?