Всем здравствуйте! Я Даша, мне 18 лет, и долгие года я болела рпп. Сейчас понимаю что мое рпп формировалось с самого детства (лет с 7), но активная фаза началась в 12. Тогда я весила 48 кг при росте около 160ти, и с чего то вдруг решила что мне нужно весить 30. Я начала худеть, сначала просто ничего не получалось, постоянно срывалась, а потом начались голодовки. Но тут тоже не прокатило, больше чем на 3-4 дня моя голодовка не задерживалась. Вот я находилась в этом круге где то +-4 месяца , и я просто забила. И вот жила я себе припеваючи (хоть и набрала, но мне уже все равно было), но в один момент, кое кто обронил колкую шутку... Вот тут то и понеслось, голодовки, потом попытки похудеть на 500 калорий в день, чего только не было. Итог: я набрала до 57кг и ушла в зажор. Зажор этот длился 3 месяца, я набрала до 67 и мне стало совсем не до шуток. И вот мне 18 лет, вес тот же и я решила худеть. продержалась почти месяц на 1300, но вот последние 2 дня жесткий жор в пмс. Главное с головой я поработала, больше мучать себя не собираюсь, вины за "срывы" не испытываю. Дала себе срок в 6-8 месяцев чтобы скинуть до 46-50 (рост 167). Кстати за этот месяц я естественно скинула несколько кг и вешу уже 62. Чувствую что 1300 уже слишком мало и хочу 1500, у меня сидячий образ жизни, но планирую ввести легкие тренировки 3 раза в неделю. Как думаете, получится? Прошу совета из за чувства неизвестности, и не хочу тратить зря время бесполезные вещи, и может что то стоит добавить в свой образ жизни! #нуженсовет